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どてんこR
Posted by どてんこR

左肩!

2014年07月20日
2
0
山サイ
CA3A4767.jpg
梅雨明けた?って感じの朝の天気でしたね~。

汗汗は10時スタートなんで、時間合わせて山トレ!

アップで、T社東上部ST→ホテアオ林道入口まで下って→ホテアオ林道→舗装路上り返し ってやってみましたが、上りの途中の平坦部が長いので、

T社東上部ST→ホテアオ林道→舗装路→コンタマ林道で周回することに。

2周回目のホテアオ林道の下りで、コーナーのぬかるみに前輪取られて左肩から派手に落車~。(痛

一瞬骨逝ったか!って思いましたが、幸いなことに打撲のみ。 丈夫な身体に育ててくれた親に感謝ですね。(笑

そんなこんな(どういうこと?)で終盤タレかかるのを、大声出して何とか踏ん張ってノルマ達成。!


181分8周回でした。
どてんこR
Posted by どてんこR

Comments - 2

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節煙家М  

コンタマ8回...。

コースのエグさ知ってるだけに、相変わらずのハードトレに呆れ...、あっ...いや...感心しますね〜。

汗汗まであと少しなんで、くれぐれも怪我のないよう「ご安全に」。

2014/07/22 (Tue) 01:22

どてんこR  

1

節煙家Mさん>>半分過ぎた位から惰性ですから~(笑

タバコ中止してるのが良かったのかも?

2014/07/22 (Tue) 20:29

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