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<!-- passive:etc --><div style="text-align:center;margin-bottom:10px;"><iframe src='//assys01.fc2.com/1378' style='width:300px;height:250px;border:none;' scrolling='no'></iframe><!-- FC2管理用 --><img src="//media.fc2.com/counter_img.php?id=1368" width="1" height="1"><!-- FC2管理用 --></div><div style="font-size:8px;">上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。<br />新しい記事を書く事で広告が消せます。</div>
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レース観戦

八幡浜2日目はオリンピック代表選手権を兼ねたJ1レース。残念ながら、代表者枠を確保できてない女子でしたが、片山梨絵さんの走り感動ものでしたね~。ゴール前でのハイタッチもできたし!(嬉男子は、北海道勢が表彰台独占! 兄弟絡みもあって波乱なしって感じですか?馬力は置いといて、体の使い方は参考になりますね。しかし、あっという間に29だらけに。個人的には650Bを探してたんですが、見つかりませんでした。楽... 八幡浜2日目はオリンピック代表選手権を兼ねたJ1レース。<br />残念ながら、代表者枠を確保できてない女子でしたが、片山梨絵さんの走り感動ものでしたね~。<br />ゴール前でのハイタッチもできたし!(嬉<br />男子は、北海道勢が表彰台独占! 兄弟絡みもあって波乱なしって感じですか?<br />馬力は置いといて、体の使い方は参考になりますね。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4738-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4738-1.jpg" alt="CIMG4738-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />しかし、あっという間に29だらけに。個人的には650Bを探してたんですが、見つかりませんでした。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4781-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4781-1.jpg" alt="CIMG4781-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br />楽しかった2日間。来年、も一つ上を目指して頑張ります~。
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八幡浜レースレポ

今回も誰よりも遅いレースレポかと.....。なにせ、50のオッサンは疲れが抜けず、夕食後爆睡生活でしたから~(笑今回のレース、過去のリザルトから15周回以上を目標にしてました。コースは短縮ながら走り応えがあるとは聞いてましたが、タイトコーナー・いやらしい上り返し、グレーチング付き急登など、「なるほど納得」でした。前日の雨でウエット気味の急登はラインが限られて、気を使います。おかげで、睡眠不足が吹っ... 今回も誰よりも遅いレースレポかと.....。<br />なにせ、50のオッサンは疲れが抜けず、夕食後爆睡生活でしたから~(笑<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0014-1_20120530210744.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0014-1_20120530210744.jpg" alt="CA3A0014-1_20120530210744.jpg" border="0" width="480" height="800" /></a><br />今回のレース、過去のリザルトから15周回以上を目標にしてました。<br />コースは短縮ながら走り応えがあるとは聞いてましたが、タイトコーナー・いやらしい上り返し、グレーチング付き急登など、「なるほど納得」でした。<br />前日の雨でウエット気味の急登はラインが限られて、気を使います。<br /><br />おかげで、睡眠不足が吹っ飛びました!(笑<br /><br />スタート位置が後ろのほうだったんで、1周回目は無理せずこなしますが、それでも登り返し・急登部で渋滞にハマッてストレス溜まります。<br />2周回目からはある程度バラケて、思い通りに走りますが、3周回目の少しガレた登り返しに気付くのが遅れ、あわててシフトしようとして、バランス崩して大コケ!(痛 しばらく悶絶~<br /><br />4周回目以降は落ち着いて11分台後半で快調に。「こりゃ16周回はいけるね!」ってのんきに考えてましたが.....。<br />鬼門の半分経過後の30分。両ハムストに嫌~な兆候が! そんでもって前走者が上りでつまずいて、降車せざるを得なくなったときに.....。<br /><br />思いっきり両足攣りました~~!!<br /><br />その後はボロボロ! それでも悔いが残るレース結果にはしたくなかったんで、根性出してリスタートしましたが、こんどはチェーンジャム祭り~(しんどっ<br /><br />何とか目標の15周回をピットに入ることなくこなしましたが、ゴール後、またまた両足攣って悶絶してました。(爆<br /><br />散々でしたが、コースは楽しかった~ こりゃ来年も挑戦するしかないね!<br /><br />レース後は食欲も沸かなかったものの、ここまで来て「ちゃんぽん」は食べとかないとってことで、商店街にある「ロンドン」へ。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4690-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4690-1.jpg" alt="CIMG4690-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />塩気摂ると元気になるってホントですね!<br /><br />その後、本日のお宿「宇和島」へ移動。<br />ひとっ風呂浴びて少し休んだ後は、お楽しみの夕食!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0019-1_20120530212147.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0019-1_20120530212147.jpg" alt="CA3A0019-1_20120530212147.jpg" border="0" width="500" height="300" /></a><br />大衆料亭「ほずみ亭」 畳なら足しんどいな~って思ってましたが、椅子だったんで助かりました。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0023-1_20120530211200.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0023-1_20120530211200.jpg" alt="CA3A0023-1_20120530211200.jpg" border="0" width="500" height="300" /></a><br />ビックは唐揚げにビックリ!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0025-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0025-1.jpg" alt="CA3A0025-1.jpg" border="0" width="500" height="300" /></a><br />鯛めし最高でした!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0024-1_20120530210902.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0024-1_20120530210902.jpg" alt="CA3A0024-1_20120530210902.jpg" border="0" width="500" height="300" /></a><br />一緒に飲んだ仲間も最高でしたよ~!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0029-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0029-1.jpg" alt="CA3A0029-1.jpg" border="0" width="500" height="300" /></a><br />バランス感覚もサイコ~!(爆<br /><br /><br />ホテルに帰ってリー即爆睡したのは言うまでもありません。<br /><br /><br />
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目一杯 楽しんできました~

八幡浜J1ぶち楽しんで来ました~!詳細は後日!... <span style="font-size:large;">八幡浜J1ぶち楽しんで来ました~!</span><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4714-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4714-1.jpg" alt="CIMG4714-1.jpg" border="0" width="500" height="385" /></a><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4712-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4712-1.jpg" alt="CIMG4712-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4746-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4746-1.jpg" alt="CIMG4746-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4775-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CIMG4775-1.jpg" alt="CIMG4775-1.jpg" border="0" width="500" height="362" /></a><br /><br /><br /><span style="font-size:large;">詳細は後日!</span>
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今週も水曜仕事帰りS8

RD交換後のチェックを兼ねて、今週も仕事帰り山サイ。本日はS8新規ルート経由で。夕日でオレンジ色に染まったシングルも、なかなか素敵!交換したRD。変速性能は「こんなもんかな?」って感じ。本体側にインデックス調整がないのと、プーリーがおもちゃなのは、古くともXTRの勝ちですね。... <a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0009-1_20120523230309.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0009-1_20120523230309.jpg" alt="CA3A0009-1_20120523230309.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />RD交換後のチェックを兼ねて、今週も仕事帰り山サイ。<br />本日はS8新規ルート経由で。<br />夕日でオレンジ色に染まったシングルも、なかなか素敵!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0008-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0008-1.jpg" alt="CA3A0008-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />交換したRD。変速性能は「こんなもんかな?」って感じ。本体側にインデックス調整がないのと、プーリーがおもちゃなのは、古くともXTRの勝ちですね。<br />
  • Date : 2012-05-23 (Wed)
  • Category : 山サイ
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前向きに考えよう!

朝からVERTEX君のメンテ。リアホイールのアタリ調整後に、洗浄したスプロケ・クランク・チェーン取り付けてインデックス調整しますが、どうもシックリこない!リアディレーラーのBテェンションボルト用の金属プレートが曲がって亀裂入ってる~。その影響でトップ側で本体に接触して、変速うまくいかなかったんですね。午後から節煙家Mさんとの山サイ後、ヒロ○ゲでスモールパーツ注文しようとするも....。「残念ながら... 朝からVERTEX君のメンテ。リアホイールのアタリ調整後に、洗浄したスプロケ・クランク・チェーン取り付けてインデックス調整しますが、どうもシックリこない!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0005-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0005-1.jpg" alt="CA3A0005-1.jpg" border="0" width="500" height="376" /></a><br />リアディレーラーのBテェンションボルト用の金属プレートが曲がって亀裂入ってる~。<br />その影響でトップ側で本体に接触して、変速うまくいかなかったんですね。<br /><br />午後から節煙家Mさんとの山サイ後、ヒロ○ゲでスモールパーツ注文しようとするも....。<br /><br /><br />「残念ながら在庫終了」とのこと。(泣<br /><br />仕方ないんで、XTのRD(RD-M771-SGS )を注文。<br /><br />レースには間に合いそうなんでよしとするか!
  • Date : 2012-05-20 (Sun)
  • Category : 山サイ
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道普請もいいけどメンテもねっ!

八幡浜まで一週間。最後に気合入れるつもりでT社南ST使った山トレへ。2周回目、なんだかチェーンの音が甲高いな~って思っていたら......。センターローの舗装路上り区間で「パチぃ~ン」っていい音してチェーン切れました!よりによってコネピン持ってきてなかったんで、一旦自宅に帰って、新品のチェーンにチェンジして。今日のトレ後には交換する予定だったのにな~(汗リスタート後、4周回目までは快調でしたが、5... 八幡浜まで一週間。最後に気合入れるつもりでT社南ST使った山トレへ。<br />2周回目、なんだかチェーンの音が甲高いな~って思っていたら......。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4528-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4528-1.jpg" alt="PAP_4528-1.jpg" border="0" width="500" height="359" /></a><br />センターローの舗装路上り区間で「パチぃ~ン」っていい音してチェーン切れました!<br />よりによってコネピン持ってきてなかったんで、一旦自宅に帰って、新品のチェーンにチェンジして。<br />今日のトレ後には交換する予定だったのにな~(汗<br /><br />リスタート後、4周回目までは快調でしたが、5周回目の劇上り区間手前で、<br /><br />今度はチェーンジャム!!(美味しくな~い<br /><br />無理やり引きずり出して、リスタートって......出来ません!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4525-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4525-1.jpg" alt="PAP_4525-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />道普請&土木作業してトレ終了~。<br />その後、S8新規ルートをのんびり流して終了!!<br /><br />帰宅後は、気になったとこを分解メンテ。<br />リアハブも分解しましたが、分解時飛び出たワッシャーがどこに付くのか分からず(汗<br /><br />結局ヒロ○ゲヘルプで問題解決!<br /><br />それにしても今日は   <strong><span style="font-size:large;">疲れた~</span></strong><br /><br />
  • Date : 2012-05-19 (Sat)
  • Category : 山サイ
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最終調整?の前に

明日気持ちよ~く走るために午後から山トレルートの道普請に。まずはS8新規ルート。おまけで、89採取!そんでもって、T社南ST。とどめは、T社劇上りST。明日はT社南ST周回ルートで15周回を目標にすることに.....(不安【おまけ】29VS650B(27.5)VS26で、「650B」がイチバ~ン!って記事がありました。650Bも気になりますが、ライディングが参考になりますね~。... 明日気持ちよ~く走るために午後から山トレルートの道普請に。<br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4524-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4524-1.jpg" alt="PAP_4524-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />まずはS8新規ルート。<br />おまけで、89採取!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4518-1_20120518185316.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4518-1_20120518185316.jpg" alt="PAP_4518-1_20120518185316.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />そんでもって、T社南ST。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4515-1_20120518185331.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4515-1_20120518185331.jpg" alt="PAP_4515-1_20120518185331.jpg" border="0" width="490" height="653" /></a><br />とどめは、T社劇上りST。<br /><br /><br />明日はT社南ST周回ルートで15周回を目標にすることに.....(不安<br /><br /><br /><br /><br />【おまけ】<br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/20120518225830e9d.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/20120518225830e9d.jpg" alt="29,27.5,26-2" border="0" width="429" height="518" /></a><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/20120518225852113.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/20120518225852113.jpg" alt="29,27.5,26-1" border="0" width="399" height="426" /></a><br />29VS650B(27.5)VS26で、<strong>「650B」がイチバ~ン!</strong>って記事がありました。<br />650Bも気になりますが、ライディングが参考になりますね~。<br /><br />
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仕事帰りにS8

ピンポンダッシュ後は、ツインダム経由でS8第3ルート。来週も天気良ければやろうかな?18時進入路入口集合で、よかったらご一緒しましょ!... <a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4513-1_20120516201411.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4513-1_20120516201411.jpg" alt="PAP_4513-1_20120516201411.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br />ピンポンダッシュ後は、ツインダム経由でS8第3ルート。<br />来週も天気良ければやろうかな?<br />18時進入路入口集合で、よかったらご一緒しましょ!<br /><br />
  • Date : 2012-05-16 (Wed)
  • Category : 山サイ
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ヤマ菜!

午前中は実家に顔出したりしてマッタリと。マッタリとしかできなかったともいいますが.....。午後から足ダル仲間の節煙家Mさんと、ホントの山サイ!早速食しましたが、旨かった~。それと、コンチさん家のX-キング。今回サイド強化タイプをチョイスしたんですが、どうもエア抜けが早い!帰宅後、エアパンパンに入れたら、サイドから白い液が出るは出るは!!笑っちゃいます!... 午前中は実家に顔出したりしてマッタリと。<br />マッタリとしかできなかったともいいますが.....。<br /><br />午後から足ダル仲間の節煙家Mさんと、ホントの山サイ!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0004-1_20120513211408.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0004-1_20120513211408.jpg" alt="CA3A0004-1_20120513211408.jpg" border="0" width="500" height="367" /></a><br />早速食しましたが、旨かった~。<br /><br />それと、<br />コンチさん家のX-キング。今回サイド強化タイプをチョイスしたんですが、どうもエア抜けが早い!<br />帰宅後、エアパンパンに入れたら、サイドから白い液が出るは出るは!!<br />笑っちゃいます!<br />
  • Date : 2012-05-13 (Sun)
  • Category : 山サイ
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疲れたときは肉!

今日は抜けるような青空でしたね~八幡浜に向けての強化?のため、節煙家Mさんと周回トレでした。コースはT社南ST下って、舗装路を上り返し、オプションで最後にインナーローシングル上りを加えました!アップで1周回、耐久で10周回、ダウンで1周回。終盤上りで両足ピクピク祭り~(笑夕食は頼み込んでBBQ。でも、肉はコケコッコ~、ブヒッブヒッのみでしたが(爆... 今日は抜けるような青空でしたね~<br />八幡浜に向けての強化?のため、節煙家Mさんと周回トレでした。<br />コースはT社南ST下って、舗装路を上り返し、オプションで最後にインナーローシングル上りを加えました!<br />アップで1周回、耐久で10周回、ダウンで1周回。終盤上りで両足ピクピク祭り~(笑<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0003-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-53-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0003-1.jpg" alt="CA3A0003-1.jpg" border="0" width="500" height="387" /></a><br />夕食は頼み込んでBBQ。でも、肉はコケコッコ~、ブヒッブヒッのみでしたが(爆<br /><br /><br />
  • Date : 2012-05-12 (Sat)
  • Category : 山サイ
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GW最終日

GW最終日はどてんこ乗る筋力も無く、マッタリする予定でしたが、オッサンは目覚めが早いんですよね~。昨日久し振りに走ったT社南STが少し荒れてたんで、ちょっとメンテするかって、お出かけ。1時間位って思ってましたが、山菜採り始めちゃって結局昼前までお仕事?このコースは、攻め所もあって、やっぱ楽しいですね~。明日から仕事ですが、リハビリ必要かも?(爆... GW最終日はどてんこ乗る筋力も無く、マッタリする予定でしたが、オッサンは目覚めが早いんですよね~。<br /><br />昨日久し振りに走ったT社南STが少し荒れてたんで、ちょっとメンテするかって、お出かけ。<br />1時間位って思ってましたが、山菜採り始めちゃって結局昼前までお仕事?<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4518-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4518-1.jpg" alt="PAP_4518-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br />このコースは、攻め所もあって、やっぱ楽しいですね~。<br /><br /><br /><br />明日から仕事ですが、リハビリ必要かも?(爆<br /><br />
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正しい山サイ?

今日は子供の日。いいえ山サイの日!ご近所MTBer6名でシングル三昧でした。竹の子キッ~クが病み付きになりそうです。(笑皆さんKYなスプリントご迷惑かけました~!ちなみに現在両ハムスト ストライキ中です!(爆... 今日は子供の日。いいえ山サイの日!<br />ご近所MTBer6名でシングル三昧でした。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4515-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4515-1.jpg" alt="PAP_4515-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />竹の子キッ~クが病み付きになりそうです。(笑<br /><br />皆さんKYなスプリントご迷惑かけました~!<br /><br /><br />ちなみに現在両ハムスト ストライキ中です!(爆<br /><br /><br />
  • Date : 2012-05-05 (Sat)
  • Category : 山サイ
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モノクロ

今日もいい天気って思ってましたが、朝起きると曇って風が強い!なんやかんやで、10時前に出発して、いつもの山トレコースへ。トレ前に、地元の方と参道整備のことで盛り上がってテンションあがったまま、スタート!今日は1周回20分以内を継続して、3時間ノンストップ&最後の2周回はもがき祭りの予定。7周回目、2時間経過後が辛かった~。 それでも予定を30秒残して、残り2周回はヨダレ祭り!!ヨダレのおかげで、最... <a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/d0095846_22275123.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/d0095846_22275123.jpg" alt="d0095846_22275123.jpg" border="0" width="380" height="544" /></a><br /><br />今日もいい天気って思ってましたが、朝起きると曇って風が強い!<br />なんやかんやで、10時前に出発して、いつもの山トレコースへ。<br /><br />トレ前に、地元の方と参道整備のことで盛り上がってテンションあがったまま、スタート!<br /><br />今日は1周回20分以内を継続して、3時間ノンストップ&最後の2周回はもがき祭りの予定。<br /><br />7周回目、2時間経過後が辛かった~。 それでも予定を30秒残して、残り2周回はヨダレ祭り!!<br /><br />ヨダレのおかげで、最終周回は18分40秒台でクリア。<br /><br /><br />9周回しましたが、ホント久し振りに最後は風景がモノクロに見えました。(笑
  • Date : 2012-05-04 (Fri)
  • Category : 山サイ
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のんびり~

朝起きると眩しいくらいの朝日。今日は嫁さんと二人なんで、たまには外食するかって考えてたら以前行った岩国は美和の岩国往来近くに里山カフェあったのを思い出しました。電話してみると本日営業だったんで、予約してGO!その直後、節煙家Mさんから、サイクリングのお誘いありましたが、今日は平和維持活動に専念。(残念ランチ+コーヒーで千円也。実にのんびりとした空間のなか、素材の味を大切にした大変美味しいランチでし... 朝起きると眩しいくらいの朝日。今日は嫁さんと二人なんで、たまには外食するかって考えてたら以前行った岩国は美和の岩国往来近くに里山カフェあったのを思い出しました。<br /><br />電話してみると本日営業だったんで、予約してGO!<br /><br />その直後、節煙家Mさんから、サイクリングのお誘いありましたが、今日は平和維持活動に専念。(残念<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0016-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0016-1.jpg" alt="CA3A0016-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0023-1_20120503194238.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0023-1_20120503194238.jpg" alt="CA3A0023-1_20120503194238.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0026-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0026-1.jpg" alt="CA3A0026-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0024-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0024-1.jpg" alt="CA3A0024-1.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br /><br /><br /><br />ランチ+コーヒーで千円也。実にのんびりとした空間のなか、素材の味を大切にした大変美味しいランチでした。<br />お土産に購入した、有機卵を使ったプリンもデリシャスでしたよ~。<br />今度は手打ち蕎麦の日(第3土曜日)にこよっと!<br /><br />HPはこちら→ <a href="http://space.geocities.jp/yellowlife443/" target="_blank" title="http://space.geocities.jp/yellowlife443/">http://space.geocities.jp/yellowlife443/</a><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0035-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0035-1.jpg" alt="CA3A0035-1.jpg" border="0" width="510" height="680" /></a><br />夕方、昨日の続きでA山Gルート道普請して、実にマッタリとした1日を終えましたとさ。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
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遅すぎた~

もう梅雨ですかって感じの天気が続いて、気分も青色です。本日は休暇の予定だったんですが、ちと気になることもあったんで午前は仕事に。帰宅後、1時間ばかりお昼寝して、ダスター君のBBチェックしたりマッタリしてましたが、雨もあがったんで、A山Gコースのワラビ群生地へトレッキング。残念ながら、遅かった~(泣めげないオッサンは小雨降り出した中、ついでに1時間半ほど道普請して帰りましたが、嫁さんは呆れ果ててまし... もう梅雨ですかって感じの天気が続いて、気分も青色です。<br />本日は休暇の予定だったんですが、ちと気になることもあったんで午前は仕事に。<br /><br />帰宅後、1時間ばかりお昼寝して、ダスター君のBBチェックしたりマッタリしてましたが、雨もあがったんで、A山Gコースのワラビ群生地へトレッキング。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0014-1_20120502201201.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0014-1_20120502201201.jpg" alt="CA3A0014-1_20120502201201.jpg" border="0" width="500" height="375" /></a><br />残念ながら、遅かった~(泣<br /><br />めげないオッサンは小雨降り出した中、ついでに1時間半ほど道普請して帰りましたが、嫁さんは呆れ果ててました。(当然<br />
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8月5日は千畳敷に集合!

やっと走れました!おっさんは喜び、9時30分にはスタート地点に。本日は耐久レースに向けて、山トレです。コースはT社東上部STからホテイ林道経由で、舗装路エッコラ上って、神隠しSTで一旦下るルート。アップで1周回の後、トレモードで6周回。最終周回はT社東下部ST下るオプション付き。今回は舗装路の上りを気合入れて上るのが目標。残り2周回はタレそうになるのを奇声あげて我慢しました。(笑久しぶりに走った後... やっと走れました!<br />おっさんは喜び、9時30分にはスタート地点に。<br />本日は耐久レースに向けて、山トレです。<br /><br />コースはT社東上部STからホテイ林道経由で、舗装路エッコラ上って、神隠しSTで一旦下るルート。<br />アップで1周回の後、トレモードで6周回。最終周回はT社東下部ST下るオプション付き。<br />今回は舗装路の上りを気合入れて上るのが目標。残り2周回はタレそうになるのを奇声あげて我慢しました。(笑<br /><br />久しぶりに走った後ぶっ倒れましたが、走行時間は2時間30分ほど。 まだまだですね~。<br /><br /><br />ニコニコパークで遅い昼食後、S8走る元気はありませんでした!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4512-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/PAP_4512-1.jpg" alt="PAP_4512-1.jpg" border="0" width="500" height="383" /></a><br />帰宅後は、重い腰あげてエゲレスから届いた決戦用タイヤの交換作業。<br />前輪はいとも簡単にビート上がりましたが、後輪はてんでダメ! 折れ曲がってるところからのエアー漏れがとまらないんで、しばらくチューブ入れて様子見です。<br /><br /><br />疲れ果てて、風呂入ろうとしたら嫁さんが見慣れた封筒持ってきた。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0013-1.jpg" target="_blank"><img src="//blog-imgs-48-origin.fc2.com/d/o/t/dotenco1212/CA3A0013-1.jpg" alt="CA3A0013-1.jpg" border="0" width="500" height="374" /></a><br /><strong><span style="font-size:large;">今年は8月5日ですよ~</span></strong> 
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